과식을 하고 나면 의례히 찾는 음료수가 있습니다.
아마도 콜라나 사이다를 떠올리시는 분들도 계실텐데요.
탄산음료수는 왠지 부정적인 느낌이 더 많아서 천연음료수임 매실액기스를 마시게 됩니다.
매실 효능에 대해서는 이미 몇년전부터 많은 이야기들이 있었습니다.
해마다 매실철이 되면 마트나 시장에 나와있는 매실을 보면 그 인기가 어느정도 인지 짐작이 가더라구요.
매실은 매실차, 매실 엑기스, 매실장아찌, 매실음료, 매실식초 등으로 많은 관심을 받고 있는 만큼 매실 효능이 뛰어납니다.
매실에 함유된 유기산이 피로회복제 기능을 하기 때문에 피로를 회복하는데 탁월한 효과를 가지고 있고 독소를 제거한다고 합니다
위장 활동을 돕기 때문에 위가 좋지 않아서 소화불량이 있는 분들의 경우 약대신 매실 차나 매실음료수, 매실짱아찌 등을 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다
몇몇 식당에서는 식후 디저트로 매실차를 주는 것 또한 그러한 이유 때문입니다.
또한 살균작용이 있기 때문에 최근에는 담아 각종 요리와 반찬에도 매실액기스가 사용되고 있습니다..
그렇다면 매실 효능 무엇이 있는지 알아보겠습니다
매실 효능. 장 활동에 도움
매실은 장의 열을 다스리며 위와 대장과 소장활동의 기능을 원활하게 하기 때문에 장 활동에도 좋습니다 따라서 변비에도 효과적이며 대장질환을 겪는 분들께도 효과적인 식품입니다.
생리불순과 자궁출혈에 도움
매실은 피를 깨끗하게 하고 혈액를 멈추게 하며 기운을 북돋아주는 기능이 있습니다,
피를 멈추게 하는 효능이 뛰어나기 때문에 자궁출혈에도 좋고 생리 불순에 효능이 좋습니다
통증 완화
매실은 마음을 편하게 해주고 통증을 완화시키는 효능이 있습니다
열을 다스려 주는 효능으로 몸에 오한이 오거나, 피로 누적으로 전신이 아플 때 따뜻한 매실차 한잔이 도움이 됩니다.
혈관 질환 좋음
매실은 콜레스테롤의 증가를 억제하여 혈관계 질환에 효과적입니다
피부미용에 효과적
매실은 피를 맑고 깨끗하게 하며 혈액순환에도 도움이 되고 피부미용에도 좋습니다
매실차 혹은 매실음료 등을 꾸준히 복용하면 머리가 개운해지고 피부가 맑아지는 효능을 볼 수 있으며 종기나 여드름을 없애고 주독을 없애기 때문에 여드름이나 염증성 피부질환에도 효능이 있습니다.
매실 효능. 스트레스해소
매실에 풍부한 유기산과 구연산은 스트레스 해소에 매우 좋고 정신을 집중하는데 효능이 있는 알칼리성식품으로 평소 두죄활동이 많은 수험생이나 직장인등의 신경쓰는 일을 많이 하시는 분에게 좋습니다
졸음과 피로가 몰려 올 때 매실액기스음료를 마시면 개운해집니다.
매실 효능 간기능 향상
간은 인체의 독을 해독하는 중요한 기관인데 매실에 들어있는 피루브산은 해독작용이 뛰어나 간 기능을 도와 체내의 독성물질을 해독하는 역활을 합니다. 그래서 매실은 술을 자주드시거나 쉽게 피로를 느끼시는 분들께 좋은 식품입니다.
체질 개선 효과
매실은 신맛이 강하지만 산성신품이 아니라 알카리성 식품으로 장기적으로 먹으면 우리 몸이 알카리화 되도록 도와줌으로써 인스턴트식품과 과도한 육류섭취로 산성화 되가는 현대인의 몸을 알카리화되도록 도와줌으로써 체질개선에도 도움이 됩니다.
매실 부작용은
매실은 차가운 성질의 식품입니다. 또한 막힌 기를 뚫어주는 역활을 하므로 한의학에서도 몸을 보호하는 기능보다는 열을 다스리거나 체기가 있을때 많이 쓰이는 약재이므로 본인의 체질에 맞는 분이 드시는 것이 중요합니다.