코코넛하면 무엇이 떠오르세요?
전 성인이 되기 전까지는 코코넛을 먹어본적이 없어서 tv속에서 코코넛이 나올때마나 정말 맛있을까? 라는 생각을 많이 했던것 같아요.
TV에서는 정말 맛있게 먹는 모습이 나오잖아요. 하지만 실제로 코코넛을 먹어보고는 적잖이 실망을 했었습니다.
그냥 열대과일로만 여겼던... 빠다코코넛이라는 과자와 코코넛 음료수와는 연상이 안되었던 코코넛!
알고보니 다양한 코코넛 효능으로 인해 코코넛오일도 많이 활용되고 팔방미인 소리를 듣는 과일이네요.
코코넛으로 만든 코코넛오일 효능
어디에 좋은 건지 코코넛오일 효능에 대하여 알아볼께요.
코코넛오일 효능을 알아보기 앞서 코코넛 효능은 무엇이 있을까요?
코코넛 효능 1. 변비 예방
코코넛은 과육에 섬유질이 풍부하여 소화기능을 높여주고 대장기능을 원활하도록 도와줍니다.
따라서 변비로 고생하시는 분들이 꾸준히 드시면 증상을 개선시켜주고 우리 몸이 지방을 흡수하지 못하게 막아 미용에도 효과적입니다.
코코넛 효능 2. 숙취제거
숙취로 인해 발생하는 여러 증상들을 제거해주는 효과를 가지고 있는 코코넛
코코넛에 풍부한 칼륨은 체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 효과가 있어 숙취제거에 도움을 줍니다.
코코넛 효능 3. 수분 충전
탈수증상은 정말 위험합니다. 코코넛은 다른 어떤 이온음료수보다도 체내에 수분 공급을 효과적으로 보충해 줄 수 있기 때문에 운동이나 격렬한 노동등으로 수분이 부족할 때 코코넛을 통해 수분을 보충하면 흡수율이 빠르고 면역력 향상의 도움도 받을 수 있다고 합니다.
이렇게 여러가지 효능을 가진 코코넛 과육을 압착하여 만들어낸 코코넛오일은 중사슬지방과 라우르산이란 성분이 풍부하여 인체내에서 오일이 에너지로 연소될때 다른 지방들을 함께 연소시키는 역할을 하기 때문에 지방분해 효과를 볼수있다고 합니다. 많은 헐리웃 스타들이 코코넛오일로 다이어트를 한다는 소식이 전해지면서 우리나라분들에게도 인기를 얻게 되었는데요 이러한 코코넛오일 효능뿐만 아니라 신진대사나 소화기능을 도와주어 건강에도 유익한 식품으로써 요즘 코코넛오일을 음식에 이용하거나 우리몸을 위해 다양한 방법으로 사용되고 있습니다.
팔방미인처럼 다양한 도움을 주는 효능들이 많이 있으니 건강을 위해 드시거나 활용해 보시기 바랍니다.